在乒乓球这项运动中,强度是一个至关重要的概念，对于孙颖莎这样的顶级选手来说，保持和提高自己的强度是赢得比赛的关键，国乒总教练在谈到如何给孙颖莎上强度时，分享了他的见解和策略。

技术层面的强化

乒乓球技术包括发球、接发球、进攻和防守等多个方面，对于孙颖莎这样的选手，技术层面的强化是提升强度的首要任务，国乒总教练指出，孙颖莎在发球和接发球方面已经具备了相当高的水平，但仍有提升的空间，他建议孙颖莎在发球时增加变化，如改变球速、旋转和落点，使对手难以捉摸，在接发球方面，孙颖莎需要更加灵活地应对不同的来球，提高反应速度和准确性。

在进攻和防守方面,国乒总教练强调了速度和力量的重要性，他建议孙颖莎加强核心力量的训练，提高挥拍速度和击球力量，他也提醒孙颖莎要注意保持身体的平衡和稳定性，以便在比赛中更好地应对对手的进攻。

心理层面的强化

除了技术层面的强化,心理层面的强化也是提升强度的重要因素，国乒总教练认为，孙颖莎在比赛中需要保持冷静和自信，不被对手干扰和诱惑，他建议孙颖莎在比赛前进行充分的心理准备，制定好比赛策略，并在比赛中保持专注和坚定。

国乒总教练还强调了应对压力的能力,在比赛中，孙颖莎可能会遇到各种压力和挑战，如比分落后、对手的强大等，国乒总教练建议孙颖莎要学会应对这些压力，保持冷静和镇定，不被干扰和诱惑所动摇。

战术层面的强化

除了技术和心理层面的强化,战术层面的强化也是提升强度的重要方面，国乒总教练认为，孙颖莎需要更加灵活地应对不同的对手和比赛情况，制定合适的战术和策略。

他建议孙颖莎在比赛中要时刻关注对手的表现和变化,根据对手的特点和战术来调整自己的战术和策略，他也提醒孙颖莎要注意比赛的节奏和变化，根据比赛的进程和情况来调整自己的节奏和策略。

综合训练与调整

除了以上三个方面的强化,国乒总教练还强调了综合训练和调整的重要性，他认为，孙颖莎需要进行全面的训练和调整，包括技术、心理、战术等多个方面。

他建议孙颖莎在训练中要注重细节和精度,不断提高自己的技术水平，他也要注重心理训练和调整，保持自信和冷静，在战术方面，他建议孙颖莎要灵活多变，根据对手和比赛情况来制定和调整战术。

国乒总教练还强调了训练中的多样性和针对性,他认为，孙颖莎需要进行多样化的训练，包括力量、速度、反应、耐力等多个方面的训练，他也要根据自己的特点和对手的情况来制定针对性的训练计划，以提高自己的强度和竞争力。

国乒总教练在谈到如何给孙颖莎上强度时,强调了技术、心理、战术和综合训练与调整的重要性，他认为，孙颖莎需要全面提升自己的实力，才能在比赛中取得更好的成绩。

在乒乓球这项运动中,强度是一个至关重要的概念，对于顶级选手来说，保持和提高自己的强度是赢得比赛的关键，国乒总教练的见解和策略为孙颖莎提升强度提供了宝贵的指导和帮助，相信在国乒总教练的指导和帮助下，孙颖莎能够不断提升自己的实力，成为更加出色的乒乓球选手。