珍爱生命

预防溺水

夏日炎炎，似火的骄阳无情地炙烤着大地。这时清凉的池塘、湖水、江河等便有了无穷无尽的魅力，畅游在水的怀抱中，是这酷暑的夏日最好的享受，但在享受水的清凉时，一定要注意安全，有效预防溺水。

SUMMER 2023

一、防溺水的目的和意义

01

保护生命安全 

溺水会导致人体吸入过量的水从而引起呼吸系统疾病等健康问题，防止溺水事故的发生，有助于保护生命安全。

02

加强安全意识

防溺水的宣传和教育，可以增强人们的安全意识和自我保护意识，提高自我保护能力，减少溺水事故的发生。

二、怎么样防止溺水？

1.在游泳前要做好拉伸运动，避免在游泳过程中发生抽筋等状况。2.不要独自在河边、山塘边以及其他环境不熟悉的地方游泳。3.游泳前应考虑身体状况，太饱、太饿或过度疲劳时不要游泳。4.有开放性伤口、皮肤病、眼疾、心脏病、癫痫病等不要游泳。5.不要在水中长时间憋气。6.遇到不良天气时，最好不要坐船也不要去游泳。

三、自己不幸落水，我们应该这样做

1.溺水后要保持镇定，尽量将头后仰，口向上，口鼻露出水面后进行呼吸呼救。2.溺水后不可以把手上举胡乱打水，以免身体下沉，双手划动，观察周围环境，寻找可靠物迅速靠上去。3.溺水后保存体力，保持沉着冷静，等待他人救援

四、面对他人溺水，我们应该这样做

1.如果发现有人溺水，首先应确保自身安全，不要轻易下水救援，防止更多的意外发生。2.对被救上岸的溺水者，切勿控水，且会耽误心肺复苏实施的时间，还可能会造成胃容物反流造成窒息。3.如果溺水者没有呼吸，应尽快拨打急救电话并在等待救援时对其进行人工呼吸、心肺复苏等抢救。

      天气再热，不到河塘去降温；水景再美，不到水中去感受；水性再好，没有保障别下水；别人再劝，不用生命去逞能！

文案：王泽楷

排版：侯凯晨

责编：吕泓祯

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