把日子过成小暖阳，咱们这样养老超惬意

说起养老，可能有人会觉得就是每天在家晒晒太阳、看看电视，等着儿女来探望。其实呀，现在的养老方式早不是以前那样单调啦，只要愿意花点心思，日子照样能过得有滋有味，甚至比年轻时还自在呢。我邻居张阿姨今年六十五岁，儿女都在外地工作，一开始她总担心自己会孤单，可没过多久，她就把小日子安排得满满当当，每天都乐呵呵的，连年轻人都羡慕她的生活节奏。

张阿姨的秘诀特别简单，就是 “不闲着、不较真、多找乐”。每天早上她不会睡懒觉，七点多就起床，穿上舒服的运动鞋去附近的公园遛弯。公园里可热闹了，有打太极的、跳广场舞的，还有一群老爷爷在树下下棋，张阿姨偶尔会凑过去看会儿热闹，遇到熟悉的老姐妹就一起聊聊天，说说家里的趣事，或者吐槽下最近买的菜贵了几毛钱，简单的对话里全是烟火气。

遛完弯回家，张阿姨会给自己做一顿简单又营养的早餐。她不像年轻人那样总爱点外卖，而是喜欢自己在阳台的小菜园里摘点青菜、小番茄，搭配一个鸡蛋和一碗小米粥，吃得健康又满足。她说：“自己做的饭吃着放心，而且摆弄那些花花草草也能活动活动筋骨，一举两得。” 有时候她还会把自己种的小番茄分给邻居，大家互相分享，关系也越来越亲近。

上午的时间，张阿姨通常会用来做自己喜欢的事。她年轻时就喜欢画画，只是后来忙着照顾家庭，一直没机会系统学习。现在退休了，她报了社区里的老年绘画班，每周去两次。班里的学员都是和她年纪差不多的老人，大家一起学习、交流，氛围特别好。有时候老师会带他们去公园写生，看着眼前的花草树木，用画笔一点点描绘出来，张阿姨说那种成就感特别棒。除了画画，她还喜欢看书，家里的书架上摆满了各种书籍，有散文、小说，还有一些养生类的书籍。每天上午抽出一个小时看看书，既能增长知识，又能让心情平静下来。

到了中午，张阿姨会小睡一会儿，养足精神。下午的时间她也安排得很充实，有时候会去社区的老年活动中心参加活动。活动中心里的项目特别多，有书法、剪纸、合唱，还有乒乓球、台球等运动项目。张阿姨最喜欢的是合唱队，每周三下午都会去参加排练。大家一起跟着伴奏唱歌，歌声回荡在活动中心里，每个人的脸上都洋溢着快乐的笑容。她说：“唱歌能让人心情变好，而且和大家一起合作，还能感受到团队的温暖。” 有时候合唱队还会参加社区组织的文艺演出，穿上漂亮的演出服，站在舞台上表演，那种感觉让她觉得自己又年轻了好几岁。

傍晚时分，张阿姨会给儿女打个视频电话，聊聊彼此的生活。儿女们工作忙，不能经常回家，但每天的视频电话让他们之间的距离拉近了不少。张阿姨会告诉儿女自己今天做了什么，画了什么画，唱了什么歌，儿女们也会跟她分享工作中的趣事和生活中的烦恼。有时候儿女们会担心她一个人在家不方便，想请个保姆照顾她，可张阿姨总说：“我自己能照顾好自己，每天过得充实又开心，你们不用操心。” 看到母亲过得这么好，儿女们也放心了不少。

晚上的时间，张阿姨通常会看看电视，或者和邻居在小区里散散步。小区里的夜景很漂亮，路灯照亮了小路，路边的花坛里种满了鲜花，晚风吹过，带来阵阵花香。和邻居们一起散步，聊聊家常，说说笑笑，一天的疲惫也随之消散。有时候遇到小区里举办活动，比如元宵节猜灯谜、中秋节赏月等，张阿姨也会积极参加，和大家一起热闹热闹。

其实，养老并没有我们想象中那么复杂，关键是要找到适合自己的生活方式，保持积极乐观的心态。不一定非要追求多么奢华的生活，简单的日常里也能找到很多快乐。像张阿姨这样，做自己喜欢的事，和志同道合的人相处，和儿女保持亲密的联系，日子就能过得有滋有味。也许有人会说，自己没有像张阿姨那样的兴趣爱好，不知道该怎么安排退休生活。其实没关系，兴趣爱好是可以慢慢培养的，社区里有各种各样的老年活动，总能找到适合自己的。哪怕只是每天去公园遛遛弯、和邻居聊聊天，也是一种不错的养老方式。

生活就像一杯白开水，你往里面加什么，它就会变成什么味道。养老生活也是一样，只要我们愿意用心去经营，就能把日子过成自己喜欢的样子。不知道大家平时都是怎么安排自己的养老生活的呢？是不是也有很多有趣的事情想和大家分享呀？